Yoga Filosofi for begyndere

Filosofien bag yoga er meget populære i dag. For mange er det blevet en reel opdagelse i livet. Yoga sparer torturerede mennesker fra den daglige stress og hjælper dem til at se det vigtigste, kassere mindre. I dette tilfælde er det ikke reduceres til det banale kompleks øvelse. Yoga som en gammel tradition og religion, yoga som en filosofi og medicin - det er, hvad der vil blive drøftet i denne artikel.

Årsagerne til populariteten af yoga i verden i dag

Som allerede nævnt, Yoga i dag meget populære. Du kan endda sige, at det er på mode i dagens samfund. Hvad er årsagerne til en sådan popularitet?

For at gøre dette, skal du svare på et spørgsmål. Moderne identitet - hvad er det? Udtømt, deprimeret og undertrykte. Man XXI århundrede, tilbringer normalt sit liv i forfølgelsen af tvivlsom fordel. Yoga hjælper også til ikke kun at håndtere den daglige stress, men også underviser fokus (og magt) til de vigtigste, virkelig vigtige ting.

Yoga filosofi afslører at bemande den eneste måde at realisere sin essens, det hjælper til fuldt ud at frigøre din indre potentiale.

Mærkeligt, den praksis yoga teknikker er alligevel. Selv hvis en person ikke tror på dem, eller ikke har en anelse om karakteren og grundlaget for denne filosofi. Dette er en anden unik funktion i yoga.

Yoga filosofi er (kort)

Hvad er yoga? Er det rimeligt at kalde det filosofi, videnskab eller religion?

Ordet på sanskrit betyder "forening". I en snæver forstand, taler vi primært om harmoni i krop og sjæl, og fusionen af mennesket. I en mere global forstand er foreningen af mand med Gud.

Yoga - indisk filosofi er meget gammel. Dens grundlæggende principper fremhævet i det andet århundrede f.Kr., den berømte guru Patanjali. Men at hævde, at filosofien i yoga blev grundlagt netop dem ordentligt. Efter alt, menes det, at yoga gav til menneskeheden af Skaberen (ved avatar Krishna).

Grundlaget for denne doktrin er uforenelige. Deres individuelle aspekter kan findes i forskellige gamle indiske kilder, da vedaerne. Det er grunden til historikere ikke kan bestemme den præcise kronologisk rammerne af denne retning.

Yoga filosofi er meget alsidig. Men hovedformålet med undervisningen - er at opnå nirvana. Dette udtryk refererer til en fuld gensyn med Skaberen.

Til dato har forskerne identificeret en række former for yoga. De er:

• Karma Yoga;
• bhakti-yoga;
• Jnana Yoga;
• Mantra-yoga;
• Hatha yoga og andre.

Hvert af disse områder - er blot en af de skridt mod et fælles mål med yoga filosofi - forening med den Højeste. I denne artikel vil vi fokusere nærmere på den sidste af disse former.

Lignelsen om den skjulte guddommelighed

Filosofien bag yoga for begyndere er det bedst illustreres ved en af de gamle indiske lignelse. Det vil hjælpe til bedre at forstå essensen af læren af dem, der lige er startet for at komme i nærkontakt med ham.

Så lignelsen om den skjulte guddommelighed ...

Ifølge legenden, før alle mennesker på Jorden var guder. Så de skabte Brahma. Men snart føreren af alle guder så, at de bruger deres styrke er ikke helt oprejst, og besluttede derfor at tage deres guddommelige magt. På samme tid, det rejste spørgsmålet: hvor er den skjulte guddommelighed af de mennesker, så de kunne ikke finde det?

For at løse dette dilemma, Brahma indkaldt rådgivere. De begyndte at fylde det med forskellige muligheder: den ene tilbød at begrave guddommelighed jorden, den anden - at smide det på bunden af havet ... Men ingen forslag kunne ikke lide Brahma. "Før eller senere vil folk komme på bunden af havet" - svarede han eftertænksomt.

Pludselig herre guderne han indså, hvad de skal gøre. Han besluttede at skjule guddommelighed inden manden selv. Og det gjorde. Man erobrede himlen og dybet af havet, kilometer tunnel boret under jorden, men har aldrig rigtig aldrig set i mig selv.

Yoga Historie: antikke fund

Det er vanskeligt at afgøre, hvor dybt ind i historien om yoga stræk rødder. Således i Indus-floden dalen arkæologer fundet gamle sæler, der går tilbage til det andet årtusinde f.Kr.. De skildrer mennesker og guder i usædvanlige positioner (af forskerne talt 16 forskellige produkter). Dette fund har bedt historikere, der tyder på, at en form for yoga har været kendt for indbyggerne i Harappankulturen.

Hvis vi taler om de skriftlige vidnesbyrd udtrykket "yoga" først forekommer i Rig Veda - en af de ældste monumenter i indisk litteratur.

Patanjali og hans "Yoga Sutras"

Denne doktrin henviser til en liste, der består af de seks ortodokse skoler hinduismen. Yoga filosofi er meget tæt forbundet med retningen af Sankhya. Men i sammenligning med det, yoga - en mere teistisk.

Om forholdet mellem disse to skoler sagde i sin tid, og Genrih Tsimmer. Han argumenterede imidlertid, at Sankhya giver en generel forklaring af menneskets natur, mens de yoga praksis og åbner vejen for sin fuldstændige befrielse (moksha tilstand).

Som enhver anden skole af indisk filosofi, yoga har sine hellige tekster. Denne såkaldte "Yoga Sutras" skitserede salvie Patanjali. I en af dem, ved den måde, læreren afslører selve essensen af konceptet før os. Ifølge teksten i den anden sutra, yoga - er "processen med at dæmme op for spændingen iboende i sindet."

Swami Vivekananda: levevis filosoffen

En af de klareste repræsentanter for denne skole er den indiske vismand og social aktivist Swami Vivekananda. Yoga filosofi i sit arbejde fået en ny betydning. Han var i stand til at forklare sin nøgleposition i forhold til den vestlige verden.

Swami Vivekananda boet og arbejdet i den anden halvdel af det nittende århundrede. Han blev født i 1863 i en meget religiøs familie. Han studerede ved den skotske Church College, som havde en særlig interesse i filosofi. Samtidig, Vivekananda, hvis formål er at finde den person, der mødtes med Gud selv. Snart finder han det. Det var en slags Ramakrishna. Vivekananda bliver snart hans elev.

I 1888 han, sammen med de andre disciple Ramakrishna, begynder at rejse gennem et område i Indien. Så sendt til andre lande (USA, Frankrig, Japan, England og andre). Sage døde i 1902. Swamis krop, såvel som hans åndelige mentor, blev kremeret på bredden af floden Ganges.

I løbet af sit liv, Vivekananda skrev en række værker. De vigtigste blandt dem er følgende:

• "Karma Yoga" (1896).
• "Raja Yoga" (1896).
• "Vedanta Philosophy: Foredrag om Jnana-yoga" (1902).

Swami Vivekananda: filosofier

Vivekananda tilhører en meget velkendt ordsprog: "Gud er én , men hans navne er forskellige." Nogle kalder ham Jesus, den anden - af Allah, og andre - Buddha og så videre.

Swami Vivekananda var præget af originalitet i hans tænkning. Hans vigtigste resultat som filosof er, at han var i stand til at bevise, at de centrale ideer Vedanta kan anvendes i et rent praktiske formål, i det offentlige liv.

"Enhver person - er guddommelig i sig selv" - dette Ord af Ramakrishna var en rød tråd i livet af filosoffen. Han var sikker på, at ingen vil være fri, så længe fri vilje ikke alle andre. Vivekananda hævdede, at en virkelig oplyst person er forpligtet til at arbejde utrætteligt for at frelse andre. Philosopher roste uselviskhed og kæmpede alle om ikke at miste troen på dig selv.

Swami Vivekananda sociale synspunkter baseret på det faktum, at staten og kirken bør adskilles. Religion i sin udtalelse, under alle omstændigheder bør ikke gribe ind i sager om ægteskab, arv relationer, og lignende. Han mente også, at et samfund ideelt set bør være en ensartet blanding af alle fire kaster. Og han var overbevist om, at religion ikke skal blande sig i processen med at opbygge et ideelt samfund.

Hatha Yoga: School of Philosophy

Navnet på denne linje for yoga oversætter fra sanskrit som "forbedret fusion". Første postulater denne skole systematiseret Svātmārāma. Han mente, at Hatha Yoga er en proces til fremstilling af den menneskelige krop til de komplekse meditationer.

Ordet "hatha," forskerne tyder, består af to komponenter: "ha" - sindet og "tha" - livskraften.

Hatha Yoga - er en omfattende undervisning om, hvordan man opnår fysisk harmoni ved hjælp af fysiske og psykologiske virkninger på kroppen (dette asana, pranayama, Mudra og Bandha). Hver af disse rammer en særlig del af det menneskelige legeme. I Hatha Yoga specielt udvalgte komplekser specifikke øvelser, der kan hjælpe dig med at forbedre dit helbred og for at bekæmpe alvorlige sygdomme.

Breath - grundlaget for livet

Hovedvægten i Hatha yoga er på åndedrættet. Tilhængere af denne skole mener, at indflydelsen af vejrtrækning på kroppen er så stærk, at kun én Pranayama (åndedrætsøvelser) væsentligt kan forbedre deres tilstand. En kyndig blanding af asanas med dem - det gør garanti for en sund og stærk krop.

Hatha Yoga som en medicinsk filosofi sigter altafgørende komplet udrensning af det menneskelige åndedrætsorganerne. Desuden er det er en kunst at slappe af kroppen og alle dens muskler. Efter alt, en rigtig klarhed i sindet kommer kun til en lempelse af organismen.

Betingelse af kroppen, humør og tankeprocesser af den person, tæt forbundet med hans vejrtrækning. Jeg tror, jeg er enig med det hele. Derfor er Hatha Yoga er den opmærksomhed på kunst og teknik på ordentlig vejrtrækning. Samtidig det lærer folk, hvordan man trække vejret rigtigt, ikke kun under særlige samlinger, men også i hverdagen. Wise og omhyggelig holdning til deres helbred - det er, hvad lærer folk hatha yoga. Filosofien og praksis samtidig økologisk vævet ind i denne doktrin.

De overordnede mål og målsætninger af yoga

Enhver, der har besluttet at engagere alvorligt i yoga, kan forfølge forskellige mål. Dette kan være et simpelt ønske om at forbedre deres sundhed eller helbrede kronisk sygdom. Og for nogen yoga - er nøglen til at opnå moksha ( "forening med Brahman").

Af den måde, er det moksha - processen og det faktum, at frigørelse fra samsara - det ultimative mål for mange skoler af gamle indiske filosofi. Men i Vaishnavism vigtigste mål med yoga er ønsket om Gud, Skaberen. Ifølge læren af denne skole, en Vaishnava falder derefter ind i en salig åndelige verden, hvor han kan nyde den hengiven tjeneste af Vishnu.

Udviklingen af yoga i Rusland

Individuelle borgere i Rusland viste interesse i yoga er stadig i før-revolutionære tider. I en tid med Sovjetunionen, denne skole var under den ideologiske forbud, som dog ikke forhindrede enkelte entusiaster til at engagere sig i semi-lovligt.

I Rusland, på forskellige tidspunkter, mange kendte personligheder var aktive propagandister af yoga. Blandt dem - lægen BL Smirnov, professor V. Brody forfatter VI Voronin, ingeniør Ya I. Koltunov og mange andre.. I slutningen af 80-erne i Moskva starter højere læreanstalt - den såkaldte Yoga Academy. Dens grundlægger var Gennady Stetsenko. Samtidig hovedstad Sovjetunionen er der et laboratorium, der har studeret utraditionelle metoder til behandling og rehabilitering. Selvfølgelig, i interessesfære af laboratoriet inkluderet og lære det gamle Indien - yoga.

Yoga for begyndere: et par nyttige anbefalinger

I dag er yoga kurser undervises i næsten alle motionscenter. Men kyndige folk anbefales, stadig at deltage i undervisningen på en fagskole.

Endelig en par tips til dem, der planlægger at begynde at øve yoga:

• tøj til træning skal være bekvemt og lavet af naturlige stoffer;
• til at begynde udviklingen af yoga har brug for en lille, efterhånden trænge ind i "dybden" af denne doktrin;
• springe klasser uønsket, fordi hver ny session er en logisk fortsættelse af den foregående;
• til den praksis, yoga skal gribes an meget bevidst og grundigt.

Og, selvfølgelig, så glem ikke, at yoga - det er ikke bare sundt, tonet krop, men også mulighed for at opleve den harmoni i krop og sjæl.

Afslutningsvis ...

Yoga - filosofien i det gamle Indien, som er meget populær i den moderne verden. Men det er ikke en filosofi, eller rettere, ikke kun det. Det er også en videnskab, religion, den århundredgamle tradition og praksis. Hvad er så attraktiv for det moderne menneske yoga filosofi?

Det korte svar på dette spørgsmål kan være to vigtigste teser. Første: Yoga hjælper en person at klare det enorme pres af den grusomme virkelighed. For det andet, det er i stand til hver enkelt af os til at bane vejen for en viden om sig selv, sin indre selv.