"Eye vækkelse": øvelser for foryngelse

Den seneste århundrede har åbenbaret for os mange hemmeligheder af orientalske mestre hemmelighederne af at bevare ungdom og vedligeholde vitalitet, ejet og overleveret fra generation til generation i tusinder af år af munkene på de buddhistiske klostre. Dette skyldtes det faktum, at mange mennesker har glemt, hvordan man føle naturen, høre "talerør for kilden", som til gengæld førte til udviklingen af mange sygdomme, og derfor bevarede gleanings blev gjort opmærksom på hele menneskeheden.

Enkle teknikker og metoder til at harmonisere og styrke den menneskelige krop har modtaget massiv anerkendelse for deres reelle effektivitet og afslørende resultater. Erfaringen af tibetanske munke, at oplysningerne i den såkaldte sæt "Eye of the Renaissance" (øvelser, som er nemme), er især vigtigt for vores liv.

Historien om opdagelsen

Det er kendt, at tibetanske mestre i lang tid var bemærkelsesværdig for dens levetid og bevarelse af vital energi. Men i lang tid, deres hemmeligheder forbliver under et slør, og kun i begyndelsen af sidste århundrede i bogen af Peter Kelder (ukendt på det tidspunkt), "Eye of vækkelse" (øvelser og beskrivelser af dem) af mysteriet blev afsløret i form af et sæt af fysiske øvelser.

Dette arbejde er præsenteret i form af en kunstnerisk historie om rejsen af en pensioneret oberst i den britiske hær, Sir Genri Bredforda i forbyder bjerge i Tibet, hvor han opdagede hemmeligheden om unge konservering eller "tid vende." "Eye of vækkelse" (motion, på trods af sin enkelhed, betragtes unik) var en belønning for udholdende ældre person. Sir Henry blev valgt fra de mange mennesker, der søgte hemmelighed levetid, og plads i bolig for budbringeren af klostret.

foryngelse udstyr

Tænk, der bærer navnet af komplekset, hvorfor valgte du sådanne ord som "øje", "vækkelse". 5 tibetanske øvelser er baseret på træning af kroppen, som et resultat af, som de hvirvelstrømme begynde i fuld kraft, og den "tredje øje" af mennesket (placeret lige over hovedet) åbnes. Vores krop er "energi æg" på de vigtigste punkter, hvoraf (knæ, albuer, bækken, bryst og hoved) er roterende centre. Hvis energien (prana) strømmer ud af jorden fra fødderne til hovedet straks (blokke) i rummet, det åbner dermed op evner såsom intuition, selvhelende, foryngelse, og så videre.

Overvej nu, hvad der er en meget "Eye of the Renaissance". Øvelser af tibetanske munke kan repræsenteres som følger:

1. Rotationsbevægelsen med uret. Samtidig, at hovedet ikke er spinding, skal du vælge et fast punkt i front.
2. Raising benene. Jeg har brug for at ligge på ryggen og lidt løfte hovedet, røre hagen til brystet. Hænderne er placeret langs stammen.
3. Skråningerne af hovedet (bryst) frem og tilbage. Her skal du knæle (skulderbredde). På udånder, vippe hovedet tilbage, hviler sine hænder på hans hofter, mens indånde bøje til brystet.
4. Motion "bro". For at udføre det, du har brug for at sidde på gulvet (benene lige), hviler hænderne på gulvet, løft overkrop op, kaster hovedet tilbage (ned).
5. Øvelse "Pyramide". Til dette er det nødvendigt at stige til en stilling, hvor arme og ben an mod gulvet, og alle krop danner en vinkel (op ad bakke). Inspiratorisk falde til gulvet, og ryggen er buet opad, vipper hovedet. På udånder, tage en udgangsposition.

yderligere oplysninger

"Eye af vækkelse" (udnyttelse af dette kompleks vi har gennemgået ovenfor) har en særlig ydelse, der kan repræsenteres som følger:

• Du bør begynde med tre gentagelser af hver opgave, ved slutningen af hver uge, bør dette nummer forhøjes med 2.
• Når du udfører denne teknik kan være bivirkninger (afgiftning proces går), udtrykt i ændringer i kroppen (urin farve turbiditet og andre). Det er således muligt at øge antallet af gentagelser gradvist.
• Du er nødt til at trække vejret kun gennem næsen.
• Med et stort antal gentagelser opgaveløsning kan opdeles i to eller tre trin. Bedste gennemførelsestid er solnedgang og solopgang.
• Øvelserne skal udføres regelmæssigt.

Denne teknik gør det muligt at genoprette tabt energi, slippe af med mange problemer, såsom søvnløshed, dårlig appetit, hovedpine, sygdomme i nervesystemet. Også disse øvelser gøre kroppen smidig og øge vitalitet. Ved at tage et par minutter hver dag af deres tid til klasser, kan du i høj grad forbedre deres livskvalitet.