Creme af græskar i et græskar kost kost

I dagens samfund er det ganske vanskeligt at finde mindst én kvinde, der aldrig ville forsøge at reducere deres vægt og justere værdien. Af en eller anden grund mere retfærdig sex i de fleste tilfælde, meget kritisk over for deres udseende, selv på trods af det faktum, at mænd finder dem attraktive nok. Årsagerne til hver kvinde, selvfølgelig, deres egen, individuelle, men, ifølge resultaterne af forskellige undersøgelser om emnet, de fleste af de damer tabe af hensyn til sine herrer, både virkelige og opfattes. For at nå målet om en livslang mærke på vægten, anvende en række forskellige måder. Den mest almindelige, selvfølgelig, er overholdelsen af en bestemt kost, som består af et begrænset sæt af produkter. For eksempel er det meget populært på nuværende tidspunkt græskar kost, vigtigste skålen, som er en suppe af græskar.

Nogle af de mere retfærdig køn foretrækker en anden tilgang. De betaler mere opmærksom på den mobile livsstil, ofte dyrker sport, tilbringe ferie aktivt, i stedet for at ligge på sofaen læse et blad eller se deltagerne i showet. Det er interessant, at disse kvinder er i de fleste tilfælde føle sig meget bedre, og se yngre ud. De peger også på, at efter sådan en aktiv ferie føler kraft og en betydelig tilstrømning af kræfter, som ikke kan siges om dem, der foretrækker en mere passiv hvile i liggende stilling. Disse unge damer er usandsynligt, at opnå imponerende resultater, selv om de kun bruge en suppe fra et græskar.

Det menes, at græskar suppe - vegetabilsk vegetar produkt, der fremmer vægttab. Generelt græskar selv er meget interessant bær. Den indeholder en meget rigt sæt af forskellige vitaminer og mineraler, der er til gavn for den generelle sundhed. Græskar suppe til vægttab er den originale og smager ret godt. En sådan kost virker hurtigt, inden for to uger, kan det hjælpe at slippe af med de forhadte næsten ti ekstra kilo. Mange ernæringseksperter anbefaler, at deres patienter spiser suppe fra et græskar, da dette bær er i stand til at rense kroppen for ophobede giftstoffer og styrke immunsystemet. Et interessant faktum om græskar - jo længere vil ligge ned, det lækrere vil være, ja, selvfølgelig uden fanatisme.

På grund af populariteten af en sådan kost, er en række forskellige opskrifter af dette produkt vokser dag for dag, så det er ikke nødvendigvis permanent, er der én suppe fra et græskar. Klassisk græskar kost er en gentagelse af fire på hinanden følgende faser inden for tolv dage. Hver ny fase - en separat kost for en dag. Under kosten anbefales det at minimere brugen af salt og sukker. I princippet den vigtigste ingrediens i kogt sød nok, så behøver ingen yderligere tilsætning af sukker.

Hver fase indebærer at spise tre gange om dagen. På den første dag i kosten anbefales til kok morgenmad græskar salat og gulerødder, krydret med citronsaft og græskar risengrød. Middagen bør begrænses til grøntsagssuppe og en salat af æble og græskar. Salat dåse sæson med citronsaft eller fedtfattig yoghurt eller yoghurt. Om aftenen, senest seks timer, kan du forberede en let dessert af bagte græskar. den anden dag morgenmad kan forlade dette som den første, og du kan ændre sammensætningen af korn, for eksempel, at tage i stedet for risengrød. Frokost bør bestå af en hvilken som helst fedtfattig grøntsagssuppe og græskar oladushek. Om aftenen kan du forkæle dig selv med fedtfattige kvark og ristede æbler, for eksempel med svesker. På den tredje dag i morgenmaden ændrer ikke, og frokost i suppen, kan du tilføje frikadeller. Ved middag - dessert af græskar og ananas skiver med ost. den fjerde dag, menuen er ganske nærende: uforanderlig morgenmad af korn og salat, grøntsagssuppe og stuvet fyldte peberfrugter til frokost og ragout af zucchini, squash, gulerødder, svampe og løg i aften.

Fastholdelsen af denne diæt, er alle fire faser i sekvens gentages tre gange, hvorefter du eventuelt kan tage en pause. Kost resultaterne ikke vente på sig, og allerede i så kort en periode af åbenbar, omdanne figur.