En salat af grønne radise og gulerod. Sund salat: Opskrifter

Lette sommer salater og snacks lavet med friske grøntsager er en naturlig kilde til vitaminer og mineraler. I dag ønsker vi at dele med dig de enkle opskrifter på retter og fortælle dem, hvordan man laver en salat af grønne radise og gulerod. Nogen elsker krydret salat, nogle foretrækker at blødgøre smagen ved at bruge creme fraiche eller mayonnaise, og nogle husmødre gerne tilføje til grøntsagerne kogt oksekød eller kylling. Således kan de retter af grønne radise blive hyppige gæster ved bordet. Hver gang, vil de opdage deres smag på en ny måde.

En salat af grønne radise med agurk og gulerødder

Nyttige salater og kogte grøntsager bør være forberedt så meget som muligt. Denne opskrift vil hjælpe sprede din sædvanlige menu, og måske vil du være en af de mest elskede. En salat af grønne radise og gulerødder forberedt som følger:

1. Stor grøn radise vask, skræl, derefter gnide på en lille rivejern.
2. Tilsvarende gjorde det samme med en medium gulerødder.
3. To frisk agurk skive hjælp skæremaskiner tynde ringe og derefter knuse dem i tynde strimler.
4. dild skåret med en kniv.
5. Bland alle ingredienser, tilsæt salt, creme fraiche og mayonnaise til at smage.

Radise og gulerod og mayonnaise

Denne nemme parabol er ideel for dem, der ønsker at opretholde en smuk figur. Bare rolig forgæves på grund af tilstedeværelsen af mayonnaise i denne opskrift, fordi det ikke er så slemt for at tabe vægt, som det er sædvane at sige. Bare sørg for, at mængden af denne lækre sauce ikke er for høj, og endnu bedre - til at lære at lave mad det selv med kvalitetsprodukter. Så for at forberede en salat af grønne radise og gulerod og mayonnaise, skal du:

1. Skræl en stor gulerod og to grønne radise medium størrelse.
2. Riv grøntsagerne på et groft rivejern.
3. Salt salat, krydr med sin mayonnaise og bland godt.

Enkel og velsmagende salat klar. Du kan anvende det til tabellen som en appetitvækker, og kan bruges som en garniture til kød eller fjerkræ.

"Russisk" Salat

Radise, gulerod, æble, kål og krydret dressing - en fremragende kombination, der vil sætte pris på enhver fan af sunde retter. For at forberede denne vidunderlige appetitvækker, skal du:

1. Hak en fjerdedel af en speciel kniv gaffel frisk kål, og derefter ælte det i hånden.
2. Et stort gulerod og en grøn radise skræl og rist.
3. Tag en grøn æble, rense det fra huden og frø, og så også at rives.
4. Til fyldet mix halv spiseskefuld af eddike, olivenolie, salt, rød og sort peber.
5. Bland alle tilberedte fødevarer og server straks til bordet.

Husk, at dine børn vil elske de sunde salater, hvis du vil forberede dem for hele familien hver dag.

Salat af radise og kartofler

Denne hjertelig vegetabilske salat kan indsendes til den festlige bordet, og overraske dine gæster en original smag.

1. To store kartofler, kog i deres skind, cool, skræl og skæres i små tern.
2. Kog to æg og hak dem med en kniv.
3. To friske gulerødder og to grønne radise skræl og rist.
4. En pære fri fra skallerne og hak en fjerdedel ringe.
5. Arranger salat i et fad som følger: første kartofler (ikke glemmer at tilføje salt), derefter mayonnaise, radiser, revet ost, løg, æg (igen, salt og mayonnaise), gulerødder, ost, og endelig dåse ærter til dekoration.

   Denne salat kan fremstilles for hver gæst individuelt - til dette skal du kun bruge madlavning ringen.

Salat «Vinter grøntsag"

Det er kendt, at i den kolde årstid friske krydderurter er ret dyrt. Derfor inviterer vi dig til at overraske dine kære et let måltid, som er lavet af de tilgængelige produkter. Vi vil udarbejde en let salat. Radise, gulerod, kål bemærkelsesværdigt pasform.

1. En fjerdedel af kål plug chop tynde og lange strimler.
2. Et stort gulerod skræl og riv gulerødderne til Korea.
3. Clean en grøn radise, og derefter skæres også sine "nudler." Hvis dette produkt ikke var ved hånden, kan du roligt erstatte det med Kinaradise.
4. Sæson det færdige fad et par spiseskefulde mayonnaise, salt og bland godt.

Før du indgive en salat af grønne radise og gulerod på bordet, lad det brygge på et køligt sted i cirka en time.

Salat "Ost"

Retter af grøn radise kan være en dekoration, ikke kun daglige men også den festlige bordet. For at lykkes, prøve nye kombinationer af kendte ingredienser:

1. På et fint rivejern rist 200 g ost, en lille radise (ca. 100 g) og oprenset en gulerod.
2. Tilslut ingredienser, oplade dem med salt og mayonnaise (det kan udskiftes og vegetabilsk olie).
3. Pynt færdige fad med kommen frø og hakkede grønne løg.

Salat «Vitamin»

Kombinationen af friske grøntsager vil hjælpe din krop til at klare både vintertræthed, og med foråret beriberi. Som du ved, grønne radise retter er en uvurderlig kilde til næringsstoffer, der kan hjælpe med at forhindre forkølelse og styrke immunitet. Opskrift på salat, der er beskrevet nedenfor, beviser dette udsagn. For at gøre det, skal du:

1. Rengør to grønne radise og skær dem i tynde strimler.
2. Frisk radise (200 g) skæres i tynde ringe, og to mellemlang løg - semirings.
3. Vask og skræl to store gulerødder og riv dem på rivejern.
4. Pikante denne parabol giver syltede løg, skiver halve ringe.
5. Persille og dild hugge vilkårligt.
6. Bland de tilberedte grøntsager, salt dem, krydr med vineddike og olivenolie til at smage.

En salat af grønne radise i Korean

Asiatiske retter, fuld af særlige varianter og duftstoffer, længe har ophørt med at være eksotisk og ganske almindeligt på bordene almindelige russere. Forbered en salat af grønne radise koreansk-stil vil du ikke være svært:

1. Rivejern til koreansk gulerod rist rengøres radiser og nogle gulerødder.
2. Steg i en stegepande to løg, skåret i halve ringe. I slutningen, tilsæt paprika, hakket hvidløg (to fed) og en lille sojasauce.
3. Bland zazharku med friske grøntsager, og derefter den resulterende salat sæsonen salt, peber og koriander.

Som du kan se, kan radiser og gulerødder kombineres med en bred vifte af produkter og overraskende nye smagsoplevelser. Så vær ikke bange for at eksperimentere og dristigt tilberede et udvalg af retter.

Salat "kost"

Denne skål får ikke kun de mennesker, der sidder på en streng diæt, men også dem, der under fasten, overholder alle regler, ordineret af de troende. Denne salat er let at tilberede, er helt velsmagende og meget godt for fordøjelsen. Madlavning det skal være sådan her:

1. Roer, gulerødder, radiser - de grundlæggende ingredienser i vores salat. Grøntsager skal vaskes, renses for hud og rist (sukkerroer bør være præ-kogning).
2. Et par fed hvidløg (efter smag) passere gennem pressen og bland med grøntsager.
3. Klar salat sæson med vegetabilsk olie og eddike til din smag. Også glem ikke at salt det færdige fad.

Salat "Rich"

Rå grøntsager er rige, som du ved, rå fiber, og derfor er nyttige for fordøjelsen. De er perfekt kombineret med kød, fjerkræ og fisk. Hvis du beslutter dig for at tabe til sommer, du fjerne fra din kost hurtige kulhydrater, og pynt tilberede salater og snacks lavet med friske grøntsager. I denne ædle sag kan være uvurderlige grønne radise, som opskrifter kan være ret forskellige. Prøv at lave mad oprindelige skålen, som kan være din vidunderlige middag under faste dage:

1. En grøn og en stor radise gulerod skræl, vask og derefter gnide på et rivejern til koreansk gulerod.
2. Et stort løg skåret i strimler og Svits i vegetabilsk olie.
3. Kog i saltet vand 300 gram kød og demontere det til fibre.
4. Piskeris to æg med en smule vand, bage pandekager er tynd og skæres i tynde strimler.
5. Bland alle de forberedte ingredienser, sæson dem med en ske af mayonnaise, peber og salt efter smag.
6. Hvis det ønskes, drys den færdige salat greens og pynt med hakkede løg fjer.

Salat "Darling" med kød og grønt radise

Denne ret er perfekt til både hverdag middag eller til en festlig bord. Friske radise vil give din salat en krydret smag, og de kogte kød vil gøre det sunde og velsmagende. For at forberede denne parabol er original, skal du:

1. Kog ovin (200 eller 300 g), og skær den i strimler.
2. En roer nødt til at koge og rist. Sidste fortsætte med to pickles, hvidkål og løg.
3. To frisk gulerod, en skrællet æble og en grøn radise rist.
4. Tilslut grøntsager med kødet, sæson dem med creme fraiche, salt, peber og bland godt. Før servering, drys salat med friske grønne og pynt med persille kviste.

Salat "Uralochka"

Vi bringer til din opmærksomhed endnu en parabol, den vigtigste ingrediens, som er en grøn radise. Opskrifter til salater med kød, vil hjælpe dig til hurtigt at tilberede en let frokost eller middag og gemme personlige tid. Så tag denne skål til at gennemgå og forberede sig selv og deres kære.

1. Kødet af svinekød (200 g) skåret i små stykker, steg dem indtil kogt, og derefter skåret i strimler.
2. En midterste radise skræl og rist på en fin rivejern til koreansk gulerod.
3. Friske agurker og gulerødder skåret i strimler.
4. I en stor skål, bland produkterne, sæson dem med fire spiseskefulde creme fraiche, salt og peber.
5. Hak fennikel greens kniv og drys den færdige fad før servering.

konklusion

Som du kan se fra den grønne radise salater forskellige sort. Til deres forberedelse kan bruges frisk, kogt eller på dåse grøntsager og kød. For at give fadet en original smag, kan du fylde den sovs af creme fraiche eller mayonnaise og citronsaft eller vegetabilsk olie. Lavt kalorieindhold salater sådan vil hjælpe dig med at tabe, og derefter kontrollere det. Derfor ernæringseksperter anbefaler at spise grøntsager salater så ofte som muligt. Vi håber, at de opskrifter, som vi har indsamlet for dig i denne artikel vil lette dit arbejde i køkkenet og sprede din sædvanlige menu.