Honning til vægttab. Nyttige tip til brug honning til vægttab

Lige siden barndommen, ved vi, at honning - det er et nyttigt produkt, der bidrager til at opretholde sundhed. Det bruges også i kosmetik til at forbedre hudens kvalitet. Men kun få mennesker ved, at honning for vægttab også kan være en stor hjælp. Der er flere måder.

ren krop

Selvfølgelig, mange kan sætte spørgsmålstegn ved, om det er muligt at bruge honning til vægttab, men det er vigtigt at huske om de mirakuløse egenskaber af dette produkt. Til overraskelse for nogle, at drikke af denne delikatesse er med til at rense tarmen. Det er med denne proces, skal du starte nogen vægttab. Til fremstilling af sammensætningen af den krævede glas rent, varmt vand, hvortil der sættes en skefuld honning. Til denne blanding et par gange, kan du slippe en ren citronsaft. Tag denne "cocktail" bør være om morgenen før morgenmaden. På samme måde og i aften brug honning for vægttab: natten en time før det sidste måltid forkæle dig selv med en anden del af cocktail. Men det var den rensning, og derfor bør vægttab følge nogle få regler:

1. Vi bliver nødt til at ændre en lille kost og daglig spiser ikke mere end 1.500 kalorier. For at investere i disse rammer, er det tilstrækkeligt at lidt reducere portioner og begrænse indtagelsen af mel og søde retter samt ikke "lean" på tunge kulhydrater.
2. Umiddelbart efter at have taget en drink honning begynder at bevæge sig. Disse aktioner tillader mirakuløse sammensætning forventes at nå tarmen og starte rensning.

Honning natten

Ofte kan man høre, at denne søde produkt, du har brug for at bruge det ved sengetid. Men hvordan fungerer det i dette tilfælde? Hvis du bruger honning til vægttab om natten, vil han udføre to vigtige funktioner. For det første vil det gøre det muligt at undgå snacking søde tand, hvilket reducerer appetitten, samt en gavnlig virkning på den stærke drøm. Det er kendt, at hvis en person er hurtigt i søvn, så han havde bedre pass metabolisme, derfor faldende lysten til at spise hele tiden. For det andet, honning, bestået natten, giver dig mulighed for at svede, og denne proces er med til at fjerne unødvendige væsker fra kroppen.

Der er også flere måder at tage denne sødme i aften: at udvande den med varmt vand eller urtete. Eller har det uden væske, men før røre med en ske slik schepotochkoy kanel og gurkemeje. Men vær forsigtig: denne indstilling kan forårsage allergi i form af udslæt.

Cocktails slankende med ingefær

Kvinder har ofte gøre blandingen, hvortil kommer ingefær, citron og honning. Opskriften på denne drik er enkel nok, men det er effektivt i kampen for en slank figur. Jeg har brug for tre spiseskefulde revet rod. Mass hælde en kop almindeligt vand og langsomt bragt til 100 ^° C en kogende væske dekanteres. Cool lidt, det tilføjede en skefuld citronsaft og en halv skefuld honning. Endvidere er drikkevaren forbruges.

Der er en anden version af te for vægttab, som også satte ingefær, citron og honning. Opskrift forskellig madlavning metode. Roden skæres i tern og lad zavarnichke, her sætte to skiver citron. Massen fyldes med varmt vand og lægger sig over en halv time. Ved afslutningen sætte en skefuld honning og en knivspids kanel. Nærværende drikke kan drikkes hele dagen.

Honning og kanel

Sammensætningen af kanel er stoffer, der aktivt absorberer glucose, og dermed fremskynder processen med brændende fedt og nedsat appetit. Søde drikke i forbindelse med dette krydderi er en god hjælper i kampen mod indskud på flankerne. Det er derfor, kvinder er aktivt inddraget i processen, såsom vægttab, kanel og honning. Anmeldelser viser, at i et kompleks med visse kosten restriktioner, denne blanding er en god tilføjelse, men ikke det vigtigste redskab. Den mest simple opskrift af denne "te" er en kombination af to dele honning og en del kanel pulver. Tsk krydderier hæld kogende vand. Grundlag infunderes i 20 minutter, det er derefter hældes honning. En halv kop er taget om natten, og resten af de slutter i morgen før morgenmaden.

Honning wrap

Ud over den interne anvendelse af dette produkt, er det anvendes topisk. Det har også en række måder. Den første mulighed - det er honning wrap. Derhjemme, udføre denne procedure er meget simpelt, men ikke alle af det løst på grund af ubehagelig klistret fornemmelse. Den nemmeste måde er at anvende en wrap af rent produkt for alle "uelskede" områder af kroppen. Disse steder er den mest tæt pakket med plastfolie. Næste 50 minutter går vi til at slappe af på sofaen, med den varmeste tæppe indpakket. Kroppen varmes op, honning trænge ind i celler, der stammer fra de problemområder det overskydende flydende. Det tager et brusebad efter fjernelse af filmen. Behandlet hud smøres med et egnet creme. Men denne opskrift er ikke enestående. For at gøre proceduren mere effektiv, kan du bruge en af følgende forbindelser:

1. Den forberedte til indpakning honningen tilsættes fem dråber enhver citrus æterisk olie, som har anti-cellulite effekt.
2. To spiseskefulde honning fortyndet med eddike, men æble cider eller vin (kan erstatte vodka).

For at få en synlig effekt, honning terapi nuzho holdt i tre uger hver dag eller to. Fordi hver type procedure kræver tålmodighed, dette er ingen undtagelse. Desuden honning er vigtigt for vægttab kombineret med moderat fysisk aktivitet og ernæring.

massage

Indhente på honning terapi, kan du gøre en regelmæssig massage med honning. Som et resultat, får du ikke kun vokset tynde glatte lår og mave, men også udjævne den sarte hud i disse områder. Under massagen kan honningen trænge dybt nok ind i vævet, og der har en direkte indvirkning. Efter flere hud synligt udglattet procedurer, og kropsfedt vil blive reduceret i volumen.

For at udføre proceduren på hendes hænder smurt med lidt honning. For alle problem områder er begyndt at let klappe, efterlader klæbrige fingeraftryk. Yderligere palm adfærd i huden, hvilket gør periodisk skarp adskillelse fra kroppen. Tryk og "pull" på benene og bagdel brug for en stærk pres. Sådanne handlinger udføres op til 20 minutter. Under proceduren, den søde del af midlerne vil blive absorberet, vil resterne blive til en hvid blanding, som er sikker på at vaske af. Efter selve sjælen fugtes. Selv en sådan intensiv massage giver dig mulighed for at se små resultater.

bad

En anden udførelsesform for hvordan man bruger honning for vægttab er bade. Det kan virke overraskende, men i skønhedssaloner at slippe af ekstra kilo, denne metode er også anvendelig. For at fortynde badet brug 200 gram søde produkter, og to liter mælk. Derudover kan du tilføje 4 dråber en af de æteriske olier. Den mest egnede vil være et orange, citron, lavendel eller pebermynte. Vedtagelsen af badet bør ikke overstige 15 minutter.

Fordelene ved honning

Hvorfor er dette produkt er så nyttig og den rolle, som honning spillede for vægttab? Forskere har gennemført undersøgelser i laboratoriet og konkluderede, at præparatet og forholdet mellem sporstoffer til stede i dette produkt, er en hindring for at sikre, at uønskede organisme få vægt. Dette produkt kombineres komponenter såsom jern, vitaminer C, _{B2, B3, B5, 9,} og protein til stede.

Efter disse undersøgelser blev det besluttet at gennemføre forsøg med kvinder. Syv damer på morgenmaden tog sukker, en anden syv spiste honning. Kaloriefattige morgen måltid begge grupper var 450 kcal. Slutresultatet gav samme resultater på indholdet af insulin og var identisk med den respons på vægttab. Den eneste forskel var, at de kvinder, der spiste den honning, bremset udviklingen af ghrelin. Dette hormon er ansvarlig for følelsen af sult. Disse forsøg har vist, at honning er ikke befordrende for at komme af med ekstra kilo, men det påvirker ikke vægten af sættet, i modsætning til sukker. Derfor, for dem, der ser deres vægt, men kan ikke give op den søde, den bedste løsning er at spise honning.

Hvis du er på en kost

Se, at denne søde produkt ikke fremmer vægttab, skal du ikke være ked af det. Efter alt, det har en masse nyttige komponenter, der hjælper støtte immunforsvaret og forhindre kroppen til at svække ad gangen, indtil pigen klæber til en kost. Hertil kommer, at mange kvinder siger, at de føler sig virkelig fordelen, når man tager honning på tom mave med vand. Vægttabet, selvfølgelig, at dette ikke sker meget aktiv, men tarmene befriet af toksiner. Dette vil igen, forbedrer ydeevnen, og mange produkter er ikke deponeret i fedt. At honning virkelig nydt, er det værd at huske, at det ikke kan fortyndes med kogende vand, ellers værdifulde vitaminer, der er indeholdt i det vil blive ødelagt. Hertil kommer, at hvis en kvinde holder sig til en kost, er det vigtigt at huske, at dette produkt er "diæt" er meget høj i kalorier, så det er i kroppen har ikke vist sig at være "overflødig", det tages i kombination med sådanne krydderier som ingefær, kanel, ginseng, fordi de giver den mest ønskede resultat.