Hvordan til at spise ingefær, og ikke skade dig selv

Ingefær er meget brugt i madlavning og medicin. Men det sker ofte, at folk ikke ved, hvordan man bruger ingefær, og få sig selv til forgiftning og andre problemer.

Det første skridt er at vide, hvad de skal smage frisk og tørret ingefær er signifikant forskellige. Efter at have spist frisk ingefær stadig et behageligt og forfriskende smag, og tørret karakteristiske smag og skarphed.

Ved slibning ingefær er det ønskeligt at bruge plastik eller glas boards og jern rivejern, som træet absorberer duft er produktet og sender det til andre produkter. Før trykke rod skal omhyggeligt vaske og rense ud et tyndt lag af huden, da det er nedenunder og indeholder alle de essentielle olier og smagsstoffer.

nyttige egenskaber

At vide, hvordan man bruger ingefær, først, det er værd at huske om sine gavnlige egenskaber. Ingefær - et godt redskab i kampen mod smerter og betændelse, selv i sygdomme som gigt eller slidgigt. Desuden har høje antioxidant egenskaber, der modstår ældning og visner af det menneskelige legeme.

Ingefær er en effektiv afrodisiakum og øger styrken hos mænd og libido hos kvinder. Han har også evnen til at sænke cholesterolniveauer i blodet, normaliserer blodcirkulationen, forbedrer hukommelsen, stimulerer mental aktivitet.

Ingefær er uundværlig i kampen mod menstruationssmerter hos kvinder. Bare en kop te med ham i høj grad vil lette sundhed.

Sådan bruger ingefær i madlavningen?

Hvis du foretrækker at ingefær som krydderi i madlavningen, så husk, at en spiseskefuld frisk revet ingefær kan erstattes med en teskefuld jord. Han tilføjede til skålene med en sats på 1 gram per kg produkt.

Det er også vigtigt, og tilføjelsen af ingefær i skålen. For eksempel i hans kager tilføjes direkte til dejen, og hvis det er sukker, er det bedre at sætte det til færdige produkter. Ved tilberedning af kød ingefær tilføjet over 20 minutter til beredskab, og i tilfælde af søde retter til 3 minutter før slutningen af madlavning.

Sådan bruger ingefær til vægttab?

Ingefær er godt stimulerer metabolismen, hvilket fører til fremskyndelse af metaboliske processer. Gigerol, som er i sin sammensætning øger blodcirkulationen. Drikke ingefær fremskynder processen med fordøjelsen af fødevarer og også fjerner giftstoffer fra kroppen og skaber et gunstigt miljø, den modstående ophobning og omfordeling af toksiner og lipider. En person kan bogstaveligt talt føle accelerationen af stofskiftet, som den vane sin kaster i varmen. Hertil kommer, en kop ingefær te før et måltid reducerer følelsen af sult, og du spiser mindre.

Forbered en te meget nemt. Du skal bruge to spiseskefulde ingefær, revet på et fint rivejern og en liter kogende vand. Hæld ingefær og insistere time. Før brug i te, kan du tilføje citron eller honning. Smagen af drikken viser sig meget behagelig og forfriskende.

Kontraindikationer til brugen af ingefær

Hvordan til at spise ingefær, og ikke at skade dit helbred? Det er vigtigt altid at huske på, at ingefær - et krydderi, der indeholder en bitter, flygtig olie og samtidig har en tilstrækkelig brændende smag. På grund af dette, er der en vis kategori af mennesker, som ikke er tilrådeligt at bruge dette produkt. Disse omfatter primært gravide og ammende kvinder, dame finger, folk med tilstedeværelsen af sand og sten i blære og nyrer, og det er ikke nødvendigt at noget spise ingefær for forkølelse, ledsaget af høj temperatur. Under alle omstændigheder bør først rådføre sig med din læge om den mulige anvendelse af ingefær, som kun han kan vælge den optimale dosis af de duftende og lækre krydderier for dig.