Hvordan til at tabe sig i dit ansigt? Adskillige effektive måder

Det er ingen hemmelighed, at den første ting, der alle betaler opmærksomhed, når kun møder hinanden - det ser ud. Af denne grund er en stor rolle spilles af en person på grund af hans første indtryk af en mand, og selv hans karakter. Og det er for mange i dag er et aktuelt spørgsmål om, hvordan man kan tabe sig i ansigtet.

Mange mennesker gør det til deres højeste prioritet at få en yndefuld oval. Men som vi ved, er det ikke så let at besvare spørgsmålet, hvordan man kan tabe sig hurtigt i ansigtet. Det faktum, at der ikke er nogen specielle diæter, hvilket ville opererer kun på den ene del af kroppen, nej. Ingen måde at tabe sig kun ansigt (såvel som maven, lårene, og så videre. N.) Folk har endnu ikke opfundet.

Men der er stadig nogle retningslinjer og tips om hvordan man kan tabe i ansigtet.

Det skal bemærkes, at disse anbefalinger ikke kun kan klæbe til messen køn. Så mærkeligt det end kan lyde, men det stærke køn vil gerne vide, hvordan man kan tabe ansigtet af en mand.

Så det første princip, der bør følge, er at drikke så meget væske som muligt. Bør være opmærksomme på det faktum, at det daglige behov for vand for hver person er ca det samme - to liter. Hvis du ikke drikker hver dag en mængde væske, det begynder at ophobe sig i kroppen (skabe svoebrazny lager), som vil komme til udtryk i form af hævelse, og de til gengæld, tilføjer fylde ansigt. Hvis vi vender os mod en diætist, vil han sige, at de bedste ting at drikke eller mineralvand uden gas eller grøn te.

Det andet princip, hvordan man kan tabe i ansigtet, er, at du har brug for at spise så meget frugt og grønt som muligt. De indeholder en masse fiber. Det toner huden, normalisere stofskiftet, gør huden mere glat og silkeblød. Frugt og grøntsager, foruden, støtte og vandbalance. Derfor er retter, der indeholder dem anbefales at bruge mindst tre gange om dagen.

Det tredje princip, hvordan man kan tabe i ansigtet, er at reducere mængden af salt i kosten. Sagen er, at saltet, hvis det tages i store mængder, medføre en ophobning af væske i kroppen. Desuden provokerer og uønsket hævelse.

Hvis opgaven er at gøre ansigt til at se tyndere, bør du begrænse dig selv til at acceptere spiritus. De fører til dehydrering, hvilket gør ansigt hævede. Den farligste fjende i dette tilfælde er det øl.

Du er nødt til at tage calcium og produkter, hvori det findes i store mængder. Om natten skal kroppen komme op til 1,2 g calcium. Det er nok til at stå over for gradvist voksede tynd. Det er kendt, at store mængder af calcium findes i mælk, fisk, tørrede frugter, nødder og andre produkter.

Tabe i det ansigt, du kan ikke kun følger den diæt, og løse problemet med hele sættet af foranstaltninger. Det betyder, at du skal udføre nogle forholdsvis simpel øvelse. Det bør også forsøge at slippe af med dårlige vaner: at være i den korrekte arbejdsstillinger, altid holde hovedet lige, at sove på en fast, lav pude. Styrke slankende effekt kan, hvis problemet området og masseres brug masker eller creme med løft effekt.

Hvis du gør øvelser for at træne musklerne i kinderne, er det muligt at styrke dem og at slippe af med den såkaldte dobbelthage og på de nasolabiale folder. Det anbefales at udføre følgende øvelse. Åbn din mund, træk læberne i form af bogstavet "O". Sprog, prøv at hvile på kinden, som til gengæld skal modstå et sådant pres. Efter at følge de cirkulære bevægelser af tungen, som er fast presset mod kinden. Du er nødt til at gøre for 10 eller endda 20 af disse cirkulære øvelser.