Russisk presse: de standarder og regler

Russisk presse, normer og regler, der blev formuleret i 2000, blev en selvstændig sport. Selv for nylig var det bare en kraft øvelse, som blev gennemført i uddannelse. blev afholdt den første konkurrence i denne sport i maj 2000.

Hvad er den russiske presse?

Denne forhøjelse af baren i liggende maksimale antal gange uden brug af særligt udstyr. Deltagerne er inddelt i aldersgrupper, det afhænger af vægten hæver i konkurrencen under titlen "russiske presse." Der regulerer ophævelse vægt på 55 til 150 kg. I konkurrencen kan deltage og kvinder.

Russisk presse: konkurrencen

Konkurrencens arrangører kan vælge mellem flere muligheder for konkurrencerne.

"Bakers Dozen". Alle atleter udføre tre vandretur til vægten af køen. Vægt valgt af sig selv. Som følge i offset på ikke mindre end 8 og ikke mere end 13 gentagelser. Hertil kommer, alle deltagere har ret til at ændre vægten af barbell i hver af de næste tilgang, både i stor og i mindre side. Som et resultat, idrætskonkurrencer beregnet koefficient. Stakke tonnage rejst i alle tre tilgange, og divideres med vægten af konkurrenten. Hvis der som følge heraf er der to atleter med samme forhold, så vinderen er den, der var i stand til at løfte mere vægt.

"Klassisk russisk presse." Hver deltager har en kampagne, hvor han har at gøre så meget som muligt af elevatorer vis vægt. Nominering han vælger selvstændigt. Regnes mindst 8 gentagelser.

"Presser maraton." Tre tilgange til en specifik vægt, skal overholde alle de atleter, vægten af deres eget valg. Hver tilgang tælles mindst 8 gentagelser. I slutningen af atletik konkurrencer tælles koefficient, som i "Bakers Dozen".

Russisk presse: regler

MFR gives en rang på de regionale og byens konkurrencer. Nummer MS kan kun opnås ved de nationale mesterskaber, men med det forbehold, at dommerne har mindst to har kvalificeret. WCMS opnås kun ved de internationale konkurrencer. Nedenfor er de retningslinjer, der er vedtaget med 1. januar 2013.

Russisk presse, normer som jævnligt ændres, men som i enhver sport, er blevet meget populær, da klasserne ikke behøver noget udstyr, konkurrencen er meget spektakulær, ingen aldersgrænse, og kræver ikke tunge løft ved maksimal kapacitet.