Suppe med bønner til glæde for børn og voksne

Når du vælger selv kost og samtidig velsmagende mad, er det værd at et nærmere kig et produkt som bønner. En bred vifte af nyttige egenskaber udtrykker det på lige fod med de ti mest nyttige produkter.

Suppe med bønner er perfekt som en fødevare for fastende dag, eller folk, der lider af diabetes. Den vellykkede kombination af mineraler, aminosyrer, vitaminer, sukker, stivelse og protein af høj kvalitet gør bønner en velkommen gæst på vores bord. Fra det kan du forberede et stort antal retter. Men vi har mere almindelig suppe med bønner i forskellige variationer.

Drikke endda dåse bønner er meget nyttig. Efter varmebehandling bevarer 80 procent af mineraler og vitaminer 70 procent. Catching forberede enhver parabol af bønner, bør du vide, at det meget bedre absorberes sammen med grøntsager end med fisk eller kød.

Overveje flere madlavning muligheder:

· Suppe med bønner og svampe. For at forberede denne parabol, to hundrede gram af eventuelle kogte svampe. Er perfekt frosne svampe og rørhatte. Du skal også bruge tre hundrede gram oksekød knogler, en løg, et hundrede gram dåse bønner, en halv kop creme fraiche, et hundrede gram frosne blandinger af enhver grøntsager. Kog stærk knogle bouillon og filtrere det gennem en sigte. Fra dåser bønner fusionere vand og tør det i mæsken, og blandes med bouillon. Svampe skæres i små stykker. Optøede blandede grøntsager og svampe til at sætte i en gryde med bønner, salt, hvis det ønskes, og koge over medium varme, indtil kogt. Suppe hældes i anrettede tallerkener, tilsæt creme fraiche og drys med krydderurter.

· Suppe med bønner og kylling. Lækker vender suppe lavet af bønner med kylling. Det kombinerer de ernæringsmæssige egenskaber af begge produkter. For at forberede det, du har brug for følgende liste over produkter: fire hundrede gram kyllingekød, en spiseskefuld vegetabilsk olie, et fed hvidløg, en stilk af selleri, en krukke med røde og hvide baked beans, fire hundrede gram kikærter, Bank of majs, en spiseskefuld paprika, et par kviste af merian og liter kylling bouillon. Kyllingekød skåret i små strimler og steges indtil brun i vegetabilsk olie. Kog kikærterne i forvejen, eller tage på dåse. Pillede hvidløg passerede gennem pressen. Selleri skæres i ringe. Med bønner, majs og kikært fusionere vand. Ituskårne selleri og hvidløg stegt i den samme olie som hønen. Bland de stegte grøntsager, kikærter, majs, bønner og hæld kylling bouillon klar. Krydr med salt, hvis det ønskes, og smag til med paprika. Kog i 20 minutter. Klar suppe med bønner hældes i anrettede retter. Hver sætte kylling og oregano kvist.

· Suppe med bønner og pølse. denne suppe er kogt meget hurtigt. Smagen af røget pølse giver det en særlig pikante, som er så attraktiv for mænd. For at behage sin husstand, så fadet skal bruge: to hundrede gram bønner, to peberfrugt, to små løg, grøn stråle, et par fed hvidløg, fem hundrede gram tomater, fire røgede pølser, en knivspids rød og hvid peber, vegetabilsk olie. Rengør fra skallerne af hvidløg og løg. Ved peber fjerne stilken og skær den i tynde strimler. Med bønne fusionere vand. Tomater skæres i små stykker. Løg, hvidløg og tomater stegt i vegetabilsk olie. Tilsæt peberfrugter til skillet pinde og bønner. Simre 10 minutter. Skær pølserne i ringene, og sætte grøntsagerne. Fyld med kogende vand, salt, hvis det ønskes. Friske krydderurter, hakkes fint. Fem minutter, indtil kogt føje til suppe med bønner hvide og røde peberfrugter. Den færdige fad hældes i anrettede tallerkener og drys med krydderurter.