Utrolig Sindi Uitmarsh og hendes træning

Enhver kvinde mindst én gang i mit liv tænkt over tilstedeværelsen af overskydende centimeter i taljen og hofter. Ak, i dagens verden er det meget vanskeligt at opretholde en sund livsstil. Konstant stress og udvalg af hurtige, billige, men meget skadelige fødevarer, der kan tilberedes hurtigt, meget ubehagelig effekt på formen og tilstanden af hele organismen.

Fordele ved hjemmet træning

Desværre er det ikke alle har den finansielle styrke og mulighed for at deltage i dyre fitnesscentre og betale for personlige trænere. Folk bruger mere tid på arbejdet og kommer hjem, ikke længere er i et travlt med at gå et andet sted. Det tilpasser sig moderne levestandard, berømte træner Sindi Uitmarsh var forfatterens programmet "Sundhed i 10 minutter" for at hjælpe moderne kvinder kan nemt tage sig af din figur tilstand.

Mange ved tanken om, hvad der skulle ske på en time, det bliver slemt. Det er ikke altid muligt at tvinge mig selv til selv at begynde at handle.

Psykologisk Sindi Uitmarsh begynde at træne meget let, de vil appellere til selv den mest dovne repræsentant for menneskeheden, da hvert mini-træning på de enkelte dele af kroppen er kun 10 minutter. Forfatterens program er fuld af kun de mest effektive øvelser. Ingen grund til at gå igennem alle de opslidende lange timer af testbetingelser, herunder tilstrækkelig uddannelse for den del af kroppen, som du ønsker at arbejde.

Sindi Uitmarsh

Hun er en sand stjerne i den amerikanske industri af fitness og ordentlig ernæring. Sindi Uitmarsh berømt af eksempel hjælper mennesker til at opnå gode resultater og gør sejren over sig selv.

Det er blevet en rigtig fitness-guru for folk rundt omkring i verden. Som forfatter til to bøger om fitness og en kogebog, har hun også udviklet sin egen og effektiv træning, der blev udgivet i dvd-størrelse.

Sindi Uitmarsh, "Skønhed er inden for 10 minutter

Effektiv udøvelse komplekse omfatter seks sektioner, der hver varer 10 minutter. Hvert afsnit fokuserer på en bestemt muskel gruppe og indbefatter strækning. Eventuelt kan du vælge en hvilken som helst af sektionerne, og begynde at øve.

For eksempel, hvis du interesserer dig for din bagdel og mave, kan du vælge 2 sektioner og bruge på deres uddannelse kun 20 minutter. Derefter gradvist tilføje dine foretrukne emner.

Således komplekset omfatter:

1. Øvelser på hofter. Dette sæt af øvelser vil hjælpe messen køn træne den mest problematiske del af kroppen. Når praktiseres regelmæssigt, vil ændringerne ikke være længe undervejs.
2. Øvelser på balderne. Enhver kvinde drømmer om en fast og stram røv. Dette vil være muligt, hvis hele 10-minutters sessioner om dagen.
3. Øvelser på foden. Slanke ben er den pynt af enhver kvinde. Hvis du bliver forvirret af tilstanden af dine fødder, så dette sæt af øvelser for dig.
4. Udøve dine hænder. Stock op gantelkami, måtter og tilbage. Effektive øvelser på dine hænder vil ikke lade dig kede sig.
5. Udstrækning. Har du lyst til at være fleksibel og afslappet? Så er dette 10 minutter for dig.
6. Abdominal øvelser. Flad mave, hveps talje, terninger. Alt dette kan opnås på kort tid

Du kan betale kun 10 minutter om dagen og få en masse glæde af det udførte arbejde. Dette er den mest populære program for uddannelse af Sindi Uitmarsh. "Skønhed er i ti minutter" vil være et reelt gennembrud i kampen mod overvægt.

Udtalelser Program købere

Sindi Uitmarsh forfatterens projekt om hvilke reaktioner er tvunget til at tro på effektiviteten af programmet, har lange ture på internettet. Beskæftigelse af kvinder og unge mødre har ikke tid til at dele de positive resultater efter regelmæssig træning, der ikke tager op, så dramatisk rigtige tidspunkt. Nogle notat, der starter fra 10 minutter ikke kan stoppe og videregive hele kurset med stor lethed. Det skal bemærkes, at psykologisk kompleks opfattes meget lettere end andre øvelse nutidige skærm fitness træner. Efter alt, er det let at betale kun 10 minutters tid for din krop. Og ønsker at give hendes figur et sofistikeret smart-udseende en masse. Også uddannelse komplekse købere påpege, at blot et par måneder bragte hans krop for og tabe overskydende vægt.

Sindi Uitmarsh Trust program "Skønhed i 10 minutter", og efter et par måneder, du ikke vil genkende din krop.