Vælg tøj til sport og fitness

Det ser ud til, at der ikke er noget nemmere end at vælge en træningsdragt. Mange kvinder ofte køber den første tilgængelige ting, i betragtning af at der ikke er forskel i fitness klub, end at være klædt, og meget forkert. Det rigtige valg afhænger af sportstøj, hvorvidt sport til at bringe dig glæde og fornøjelse.

God form i stand til at redde dig fra sådanne problemer som callus, blå mærker og forstuvninger. Det vil hjælpe dig til at føle komfortable og fuldt koncentrere sig om uddannelse. Og hvis din træningsdragt er ikke kun praktisk, men også smuk, vil motion være endnu nemmere og sjovere. Hvad er det bedst at gå til gymnastik?

Når du vælger et fitness niveau er nødvendigt for at være særlig opmærksom på sammensætningen af vævet. Først og fremmest, kroppen har brug for at trække vejret. For at undgå irritation af huden, bør du foretrække naturlige stoffer. Men at købe sportstøj fremstillet af 100% bomuld er ikke nødvendig, da det hurtigt falme og strækker sig over tid.

Perfekt dragt af bomuld med tilføjelse af syntetiske: han er godt ryddet og ikke mister sin form. Hertil kommer, syntetiske fibre, er en del af den moderne tøj til sport, ikke absorberer sved, og gøre det ud. Dette vil gøre det muligt for kroppen at blive tør længere og vil spare dig fra mulige hypotermi og forkølelse.

Øvelse med håndvægte bør købe specielle handsker, der beskytter hænderne mod mulige hård hud. Ikke overdrevent under intens styrketræning vil være en forbinding på hovedet, som forhindrer sved i at trænge ind i øjnene. Men ikke kun i gymnastiksalen dit helbred kan forbedres. Ortopædiske madrasser - det er en fantastisk måde at genoprette sundhed i ryggen.

Et par ord må siges om valget af sko til sport. Det skal helt sikkert være komfortable og lys, med en stabil sål, som ikke vil tillade foden at glide. Det er bedre at vælge sko lavet af naturlige materialer: under sport fødder sveder mest, der kan føre til dannelsen af vabler. Af samme grund, ikke bære sko eller sneakers på bare fødder. Det er bedre at købe en tynd sokker, er helt åndbar og lad din fod at ånde.

Hvis du motionerer udendørs, skal du omhyggeligt vælge sportstøj. Den bedste mulighed - en multi-lag tøj. For eksempel kan en skjorte bæres fra plaschevki jakke med hætte. Denne jakke vil beskytte dig mod regn og vind, og hvis du bliver varme, er det let at fjerne. Hvis du motionerer om aftenen, er du nødt til at tage sig af deres egen sikkerhed og for at få en træningsdragt med reflekterende skær.

Valget af farver er meget stort fitness tøj. Men det er bedre at undgå lyse ting: de er meget let snavset og let falme. Hertil kommer, at lys farve af tøjet bare fremhæve figur fejl og forbedre det. For at skjule unødvendig, er det bedre at vælge tøj af sort, blå eller brun.

Afslutningsvis vil jeg give lidt råd til repræsentanter for messen køn. Inden vi går du bør ikke bruge makeup til gymnastik. Under sport sved skiller sig ud meget intensivt, så makeup kan simpelthen flyde ud. Ejere af lange hår er det bedst at samle håret i en hestehale simpel elastik.

Hvilken slags sport tøj ville du vælge i første omgang, bør det være behageligt og så smuk. I disse tøj, du føler dig tryg og nyde øvelsen.