Havregryn i multivarka: engelsk morgenmad med et moderne twist

Havregryn i multivarka indebærer anvendelse af både havre korn, og mel af korn eller fra samme korn. Denne grød er sammenlignet med andre korn betragtes som en af de mest nyttige. Det udmærker sig ved værdifulde vegetabilske proteiner, hvis koncentration når 16%, og vegetabilske fedtstoffer bevarer bar på 6%. High-grade proteinstoffer havregryn, såsom Avenyn og avenalin, er der en enorm mængde af essentielle aminosyrer. Derudover har de sikre god fordøjelighed. På grund af det høje indhold af stivelse i havre korn kan antage kun nærende og værdifuld set fra kalorier.

Derudover indeholder byg en stor mængde af forskellige vitaminer og salte. Havregryn i multivarka - denne skål med en lav glykæmisk indeks, og derfor skrives direkte til dem, der ønsker at tabe sig. På trods af den lille kalorieindhold, mætning af kroppen ryster, efter sådan en morgenmad der ønsker kun til slutningen af middagen. Hertil kommer, på grund af alle de samme lave-indeks, grød vil blive erhvervet gradvist, hvilket igen vil beskæftige sig med fremkomsten af sult.

De, der har leverproblemer, sukkersyge eller åreforkalkning er til stede, direkte viser, at der i kosten af de retter, ligesom havregryn i multivarka. Desuden alle kender den positive virkning af korn på maven og tarmene. Alle diæter for patienter med mavesår kan ikke undvære denne skål. Det er grunden til dem, der regelmæssigt spiser grød, sjældent støder problemer i mave-tarmkanalen.

Moderne værtinde ofte bruger havregryn. Til fremstilling anvendes dampning og udfladning af de polerede kerner. Tykkelsen af flagerne vil bestemme graden af havregryn og den tid det tager at tilberede. Det er klart, at mindre tid vil være behov for at tynde. Af den måde, de adskiller sig en stor fordøjelighed og uden forudgående varmebehandling.

Havregryn med mælk er den mest velkendt for os en af grøden. For de fleste, måske endda den mest elskede. Havregryn med mælk - det er en glimrende mulighed for babymad.

To glas mælk får brug for fire spiseskefulde havregryn, tilføjede salt smag, sukker og smør.

Mælk hældes i multivarku og udstillet i et par minutter. Den skal koge. Så i en skål sendt sukker og salt, alt varmes op igen i flere minutter. Typisk 06:55 er nok til alle sukkeret er opløst. Når dette sker, tilsæt havregryn. Alt sammen, kogt i "Grød" mode i fem minutter.

Denne havregryn forberedelse kræver et minimum af viden og indsats. Klar grød er lagt ud på et fad, føjes den til smør. Det er nødvendigt at indgyde lidt vægt i fem minutter. Du kan gøre det i multivarka, der dækker fad med låg.

Denne grød er kendt for sin konsistens. Det er ikke meget tyk, men hvis du ønsker at forbedre dette forhold, den nemmeste måde er simpelthen at øge antallet af kornart. Havregryn i multivarka - det er nemt og hurtigt.