Kefir kost Valley i 7 dage: anmeldelser, resultater

Lad os for eksempel at følge i vores lyse pop pop-diva Larisa Dolina, der i sin tid var meget tynd, smukkere ukendelighed så offentligheden ikke kunne tro, hvad der skete et mirakel. Alle syndet i den magiske af sig selv plastikkirurgi, har sangeren ikke har nogen hemmeligheder, og fortalte, hvordan det lykkedes hende at tabe mere end 25 kg. Til denne dag, en af de mest succesfulde og populære metoder er Valley of kefir kost i 7 dage. Anmeldelser har gennemgået viser gode resultater.

gennemprøvet metode

Kvinder, der har problemer med overvægt, kappes interesseret i hinanden, så hvis der er de bedste vægttab metoder, og som er den mest effektive og sikker for den psykofysiske tilstand. Metoden fremlagt i dag er egnet til alle elskere af sådan et nyttigt fermenteret mælkeprodukt, såsom yoghurt. Men oprindeligt kefir kost Larisa Dolina, hvis resultater gør det muligt at tabe en uge i mindst 7 kg overvægt, kaldet helt anderledes. Singer ved et uheld gav proceduren sit navn takket være folk på den skarpe tunge. Når du ser det virkelige billede vises, afprøve teknikken på sig selv for øjnene af folket og viser fantastiske resultater, vil folk ønsker at gentage den samme med et godt eksempel.

Kræver ultraboundary humør

I så fald, hvis du beslutter at vælge for sig selv den ovenfor beskrevne metode, du helt sikkert ikke behøver at spise hele ugen en yoghurt, vilje, og andre produkter. Men den valgte slankende tilstrækkeligt stift, kunne endda være voldsom, hvilket kræver en vis stemning og koncentration vilje. Enhver lavt kalorieindhold fødevaresystem at modstå hårdt nok, fordi kroppen kæmper for at kæmpe tilbage. Du skal også tilpasses ændringer i udbud: synde ingen middag efter 06:00, og mulige alternative ugers kost og en konventionel kost. Kun på denne måde, gradvist at konsolidere det opnåede resultat, vil du opnå, hvad der vil arbejde effektivt kefir kost Larisa Dolina. Tabe med 25 kg, vil være dem, der vil fortsætte med at holde kursen i mindst 2 måneder.

Det princip, som fødevarer

Til fordel for teknikken fortæller Folk elsker denne nemme at assimilere fødevarer som yoghurt. Unik drikke er i stand til at udføre flere funktioner. Præbiotisk mælkesyre opdateres kroppen og perfekt fylder maven uden at tynge det. Samtidig stimuleret af arbejdet i mavetarmkanalen, fra kroppen er afledt toksiner, og det menneskelige nervesystem at bevare roen. Mange fans af denne nyttige fermenteret mælkeprodukt ved første hånd, hvad kefir kost Larisa Dolina i 7 dage. Hvem har mistet, kan han være stolt af de opnåede resultater.

diæt

Fortæl os lidt om energibesparende tilstand. Metoden kræver nøje overholdelse og nøjagtig tidsplan for fødeindtagelse. Således bør hele den daglige ration deles i 6 lige store dele, så brug der fik stramt af time. Altid huske, at det sidste måltid ikke kan være senere end 06:00. Som de siger, der ikke gjorde det, det var for sent. Hvis livsstil (arbejde) involverer vågner om natten, så skriv den sidste modtagelse, aflagt i overensstemmelse med den procedure, være mindst 4 timer før sengetid.

Kefir kost Larisa Dolina: fotos før og efter påføring af metoden

I al den tid, at sangeren holder styr på din kost, har det udviklet et helt system, hvert element som er rettet mod et bestemt resultat. Der er en syv-dages diæt (som vi taler), en to-ugers vægttab metode, men også mere skånsom metode. Denne letvægts udgave af dragten har at holde sig i form, eller når det er nødvendigt at nulstille "kun" 3-5 kg. Afhængig af nærhed af levende optagelser eller tidsplan tur popstjerne udsøgte sig dette eller hint kost.

På det tidspunkt, sangeren fortalte, at de 2 uger, hun var i stand til at tabe så meget som 14 kg, og i denne uge - 7. Det betyder, at du bør være i stand til at brænde en kilo dagligt, hvis din metode til at tabe sig - kefir kost Valley. Anmeldelser af mennesker, der har gennemgået, i almindelighed, er det bekræftet. Kan ikke opnå det ønskede resultat kun dem, der får lov til at give dig selv lidt slæk og bevæge sig væk fra kurset. Men i så fald resultaterne var også tydelig.

Rengøring procedurer for kroppen

Uforberedt krop vil være vanskeligt at håndtere sin mission og besejre stress i forbindelse med overgangen til et nyt spor. Derfor, før påføring af den valgte metode, skal du grundigt rent og forberede dine tarme. Først fastende dag med en urtete før hvert måltid, og først derefter - Valley of kefir kost i 7 dage. Anmeldelser kvinder, prøv procedure som rådede før de går i seng på tærsklen til den første dag af kurset for at bruge et lavement til at fuldføre tarm udrensning.

Den detaljerede menu for ugen

• Day One. Bagte kartofler - 4 stykker, fedtfattig yoghurt - ½ liter.
• Dag to. Hytteost med lavt fedtindhold - 400 g; fedtfattig yoghurt 1/2 liter.
• Tre Day. Frugter med lavt sucrose - 400 g; yoghurt - ½ liter.
• Dag Fire. Kogt kylling - 400 g; yoghurt - ½ liter.
• Femte dag. Duplicated tredje dag, den samme mængde frugt og yoghurt.
• Den sjette dag (de hårdeste) - halvanden liter mineralvand uden gas.
• Den syvende dag. Frugt (enhver) - 400 g; ½ liter yoghurt.

Ud over disse produkter, mellem måltiderne være en hvilken som helst mængde vand, samt urte (kamille, mynte) og grøn te. Som du kan se, kefir kost Larisa Dolina i 7 dage (har gennemgået anmeldelser bekræfte det) - bare en hård prøve for enhver person. Og sidde på en diæt normalt folk med høj motivation, men resultaterne er imponerende.

De vigtigste fordele ved kurset

De daglige måltider baseret på princippet i denne fremgangsmåde spaltes måltider. Det er uden tvivl en positiv ting, som opdelt i 6 receptioner evne til at fordøje maden hurtigere. Urtete og en ubegrænset mængde af vand kan let rense kroppen for ophobede giftstoffer, som også er den uomtvistelig fordel.

ulemperne

Som med alle lav-kalorie diæt og lean metoder, kefir kost Valley i 7 dage (anmeldelser ernæringseksperter om kurset ret cool og skeptisk) også har sine ulemper. Den vigtigste af dem, ud over den mangel på kosten kan betragtes utilstrækkelig indtagelse af animalsk protein.

egen motivation

I første omgang, før brug i praksis af denne metode, på den berømte sanger var meget mere ekstra kilo, foreslås det at kaste med hjælp af metoden præsenteret. Hvordan lykkedes det hende at opnå sådanne fantastiske resultater? Sagen er, at kunstneren har en ubøjelig vilje og lyst i at for enhver pris at nå dette mål. Med sin unikke jazz stemme, på baggrund af lignende ustemt hudyshek, meget ofte regerende på scenen, Larissa så, at sige det mildt, mærkeligt. Sangeren var godt klar over, at succes og offentlig anerkendelse ville komme til hende, når hun vil se perfekt. Og hun valgte denne metode til at tabe sig, bragte han hende en fantastisk resultat, som straks satte pris på den begejstrede publikum. Og karriere gik straks hurtigt op ad bakke.

Kefir kost Valley i 7 dage (anmeldelser): der forsøgte at alternativ metode?

Så står vi over for en radikal udfordring - at tabe mere end 20 kg. Selvfølgelig er usandsynligt, at lykkes i denne uge. Sangerinden, ligesom mange af sine tilhængere, denne alternative syv-dages kursus med en uge af konventionel magt. I mere skånsom uge bør fordeles måltider i 6 dele; udelukket stegt, mel og søde; og glem ikke, at det sidste måltid, du har brug for at finde sted før 18:00. Således er en streng diæt og en mere godartet forløb hver anden uge. Det gør den, så længe mærket på skalaen ikke viser det ønskede nummer. Vi kan antage, at kefir kost Valley i 7 dage (anmeldelser, der hjalp metode, bekræfter dette) - en slags springbræt til en ny sunde spisevaner. Faktisk Efter endt kursus folk stadig ikke forbruge mel og sød, og ikke spiser om natten.

konklusion

Som med enhver radikal metode, i et sådant eksperiment på hans krop der er fare for skarpt forværre dit helbred, især hvis der er en form for kronisk sygdom eller infektion. Brug en sådan kost skal være med et øje på din nuværende fysiske tilstand. Og sørg for at spørge efter råd fra en læge. Den entydigt svar om metoden til folk ikke giver. Et konkret plus - det er effektiv; Minus - for barbariske i forhold til din krop. Derfor vælger en kost eller ej, alle beslutter rent individuelle.