Hvordan til at bekæmpe cellulite derhjemme? Den bedste måde - wrap

Cellulite helbredelse eller slippe af med det: det hele afhænger af årsagerne til dens forekomst. Og før du siger, hvordan man kan bekæmpe cellulite derhjemme betingelser, du har brug for at finde ud af årsagerne. Udviklingen af cellulite tidligere været forbundet med aldersrelaterede ændringer, men i de senere år sine ubehagelige symptomer observeret hos unge, selv unge kvinder. Cellulite er en kosmetisk defekt, er ikke altid forbundet med overvægt og fedme. Det kan også forekomme hos kvinder med normal og endda undervægtige. Oftest overskydende fedtvæv vises på grund af den konstante overspisning og inaktivitet.

I skønhedssaloner, fitness centre tilbyder en bred vifte af behandlinger. Men af forskellige årsager, mange kunder er interesseret i, hvordan man håndterer cellulite derhjemme. Mange professionelle behandlinger, såsom kropsindpakninger, gnidning, kan udføres massage uafhængigt. Særlige færdigheder ikke påkrævet, men den regelmæssighed og ensartethed i procedurerne krævet.

Kun få ved, hvordan man fjerner cellulite derhjemme, skal vi også være tålmodig og handle med viljestyrke.

Først og fremmest bør menuen udelukkes mad, der fremmer aflejring af fedt og subkutant fedt lag gør ujævn: svinekød, stærkt stegte og krydret mad, margarine, bananer. Det er nødvendigt at minimere forbruget af søde og stivelsesholdige fødevarer. Anbefalet mælkeprodukter, grøntsager, frugt, supper på svag bouillon, fedtfattig fisk.

Ernæring bør være en brøkdel, portioner - små. Middag - det sidste måltid - senest 18 timer: om aftenen der er en aktiv nedbrydning af fedtstoffer. Det er nødvendigt, fra dette punkt til at opgive sukker, brød, kartofler og andre fødevarer, der indeholder en masse kulhydrater. Lovers midnat måltider for at slippe af med cellulite er næsten umuligt. Indtast i din daglige kost af uraffineret olivenolie. Det fremmer nedbrydningen af fedt, fedt resorption. Drik det skal være på en tom mave, en halv time før måltider - en tsk.

Meget god i kampen mod cellulite hjælp kosmetik og massage. Massage kan gøres med en børste med stive naturlige børster. Problemområder masseres stærke cirkulære bevægelser.

God effekt anti-cellulite honning massage. Honning påføres på lår, balder tyndt lag. Brat sætte en palme til disse steder, og derefter komme ud. Denne bevægelse gentages så længe honning ikke vil skifte farve. I kosmetisk praksis, er dette produkt meget anvendt som en foryngende og rensende middel. Honning procedure er baseret på det vakuum effekt, det var ham, der ødelægger fedtceller, hvilket bidrager til forsvinden af cellulite.

Efter massage, anbefaler vi et par (mindst en halv time) for at ligge ned, dækket med et ark, og derefter tage et brusebad. I den indledende fase af en massage bør ske på en dag. Så, for at opretholde formen) - en gang om ugen.

En af de mest effektive metoder er specielle pakker med cellulite hjemme, for at gøre det nemt. Effektiviteten af metoden er meget høj, og kan sammenlignes med effektiviteten af massage.

Der er to måder at anti-cellulite legeme indhylle: varmt og koldt. Hot mode fremmer hurtigt vægttab på grund af sauna effekt og den kolde meget godt gendanner tone sagging hud.

Procedurer for anti-cellulite kropsindpakninger derhjemme behøver mad film, et varmt tæppe, en varm tørklæde, speciel sammensætning, som kan købes på et apotek, og en body scrub.

Før indpakning behovet for at skrubbe ren hud i problemområder og anvende anti-cellulite sammensætning. Laget bør være tilstrækkelig tyk. Fremgangsmåde var effektiv, dække (eller snoede) den del af filmen, og derefter wrap et lommetørklæde. Vi fastsætter under et tæppe på fyrre-45 minutter. Så har du brug for at tage et brusebad eller et badekar og sat på huden cellulite creme. Den regelmæssige afholdelse af sådanne procedurer (mindst en gang om ugen), vil uden tvivl føre til succes.

Afbalanceret kost, massage, body wraps, udelukker ikke motion.

Nødvendigvis er det nødvendigt at udføre daglige sæt af øvelser for at styrke musklerne i balder, lår, mave. Hvem ved, hvordan at kæmpe cellulite hjemme med hjælp af motion, han forstår, at denne kamp skal være med deres egen dovenskab. Efter alt, er det nødvendigt at gøre øvelserne mindst 45 minutter kontinuerligt. Til en vis grad, vil det hjælpe med at slippe af de ekstra kilo.

Så vide, hvordan man håndtere cellulite hjemme, der udfører alle anbefalingerne, kan du opnå et hundrede procent positiv.